「上履きを履かせたら『痛い！』と泣き出した」「朝の準備で何度も脱ぎ履きさせ直して大変…」そんなお悩みをお持ちの親御さん、多いのではないでしょうか？
実は、足の甲が高い“甲高タイプ”の子どもたちにとって、一般的な上履きのゴムはきつすぎることがあるんです。
✅ こんな方におすすめの記事です：
- 🌟子どもの足に上履きが合わず、嫌がって履かない
- 🌟ゴムが食い込んで、赤くなったり擦れたりしている
- 🌟買い替えずに、今ある上履きを活かしたい
本記事では、
- 🌟なぜ甲高の子にゴムが合わないのか？
- 🌟今すぐできる「きついゴムのリメイク術」
- 🌟幅広や甲高に合う市販の上履き情報
- 🌟便利な「100均グッズ」などを、写真不要で誰でも実践できるレベルで徹底解説しています。
しかもリメイク方法は、縫わなくてもOKな方法も多く、裁縫が苦手な方や時間がない方でも気軽に取り組める内容となっています。使う道具も特別なものは必要なく、ほとんどが100均で手に入る身近なアイテムばかりです。読んだその日から実践できる現実的な方法🌟を、手順とコツを交えてわかりやすくご紹介しています。
さらに、リメイクの結果として子どもが「痛くない！」「自分で履ける！」と笑顔になった、という喜びの声も多く寄せられています。お子さまにとって快適で、自信を持って過ごせる毎日をサポートできるよう、親御さんの手でできる小さな工夫をぜひ取り入れてみてください。
お子さまの足にぴったり合う、優しい上履きに生まれ変わらせてみませんか？
【悩みと解決策】子どもの上履きが甲高でゴムがきつい！
甲高の子に上履きが合わない理由とは？
甲高の子どもにとって、一般的な上履きは足の甲部分が圧迫されやすく、履いているだけで痛みや違和感が出やすい傾向があります。とくに、ゴムが強めに設計されているタイプは、足を通す際に大きな負担となり、血流を妨げる原因にもなりかねません。その結果、足が赤くなったり、擦れてしまったりするトラブルが起きやすくなるのです。また、子どもが自分で脱ぎ履きする際にも苦労が多く、学校生活に小さなストレスが積み重なる要因となってしまいます。
✅ 上履きが合わない主な理由は以下の通りです：
- 足の甲が高く、ゴムが強く食い込むため痛みが生じる
- 素材自体に伸縮性が少なく、足の形にフィットしにくい
- ゴムの位置や長さが固定されていて調整ができない
- 子どもが無理に履こうとして足をねじ込むことで、靴全体が歪む
こうした状況が続くと、子どもは「履きたくない」「足が痛い」と訴えるようになり、園や学校での活動にも影響が出ることがあります。
そのため、甲高の子どもに合う上履きを選び直したり、既存の上履きを工夫してリメイクすることは、安心して毎日を過ごすための大切な工夫になります。お子さまが快適に過ごせるよう、ぜひ一度見直してみましょう。
🌟解決🌟きついゴムを切って、間にゴムをつなげるリメイク術
一番手軽で効果的なのが、ゴム部分を一部切り、そこに新しいゴムをつなげて幅を広げる方法です。これは、既製品の上履きを大きく加工せず、必要最小限の作業でフィット感を向上させることができるため、多くの保護者にとって実践しやすい方法といえます。
✅ 方法は以下のとおりです：
- まず上履きの甲にあるゴムの中央部分を丁寧にカットします（ハサミで可）
- 次に、市販の平ゴム（幅2〜2.5cmほどがおすすめ）を約3〜5cm程度、両側に縫い足すように用意します
- 縫い付ける際は、糸の色も白や目立ちにくいものを使いましょう
- ミシンがあればスムーズですが、手縫いでも十分対応可能。布用の強力接着剤（速乾タイプ）を使えばさらに時短も可能です
🌟リメイク前🌟パシオスで購入した490円（税込み539円）の上履き（スクールバレエシューズ）です。
🌟リメイク後🌟今回は、既存のゴムの真ん中を切り、100均のゴムを手縫いでつなげて対応しました。
※ゴムが緩くなりすぎたため、つなげたゴムを織り込んで縫いました。足が大きくなったら抜糸して伸ばします。
🌟リメイク時のポイント
- 白色のゴムを選ぶと目立たず、校則に影響を与えにくく自然な仕上がりに
- 両足ともに同じ長さ・幅のゴムを追加することで、バランスが整い、歩行時の違和感も軽減されます
- ゴムの引っ張り具合を左右で統一することが、見た目と実用性を両立させるコツです
さらに、ゴムの追加で履きやすくなるだけでなく、足を入れるときのストレスが軽減され、着脱がスムーズになります。リメイク後は足の甲への圧迫感が軽減され、子ども自身も「履きやすくなった！」と実感しやすくなります。 保護者の方が手を加えることで、わが子にぴったりの上履きへと生まれ変わらせることができる点も、大きな魅力といえるでしょう。
上履きのきついゴムを伸ばす簡単な方法
「ゴムがちょっとだけきつい…」という場合には、市販の上履きをそのまま調整する方法も意外と効果的です。上履きの形を大きく変える必要がないため、保護者の方でも手軽に取り組める方法として人気があります。
✅ ゴムを伸ばすコツ：
- ゴム部分を60℃前後のお湯に5〜10分ほどつけると、繊維が柔らかくなり、引っ張りやすくなります。その後、両端をつまんでゆっくりと伸ばすのがコツです。
- ドライヤーの温風を数十秒ゴム部分に当ててから引っ張る方法も有効です。短時間で柔らかくなるので、朝の忙しい時間でも対応しやすいです。
- シューズストレッチャー（靴の形を広げる道具）や、500mlのペットボトルを上履き内に挟んで一晩放置すると、自然とゴムが広がり、翌朝には少しゆとりが出ていることもあります。
🎵 注意点：
- 過剰に引っ張ると、ゴムが伸びすぎてしまい、元に戻らなくなる可能性があります。
- 無理な力を加えると縫い目がほつれる原因にもなるため、様子を見ながら少しずつ調整することが大切です。
- ゴムの劣化が早まる恐れがあるため、複数回に分けて試すのが安全です。
🌟 このような方法であれば、特別な道具を買いそろえる必要もなく、家庭にあるもので簡単に試せます。**数百円でできる簡単な調整方法なので、まずは無理のない範囲で試してみるのがおすすめです。**小さな工夫でお子さまの履き心地がぐっと改善される可能性がありますよ。
甲高タイプの上履きって売ってる？
実は、甲高さん向けに作られた上履きも販売されています。特に幅広・ゆったり設計の商品が人気で、最近では多くの靴メーカーがこうした需要に応える商品を展開しています。見た目は一般的な上履きと大きく変わらないのに、履き心地が格段に向上するため、甲高のお子さまにとってはまさに救世主のような存在です。
✅ 主な特徴：
- 甲の部分が広く取られており、圧迫感が少ない
- ゴムが柔らかく、子どもの足をやさしく包み込むような構造
- マジックテープ式やゴム調整ができるタイプで、成長に合わせて微調整しやすい
- 足を入れるときに無理な力が不要で、子どもが自分で履きやすい
🌟メーカー例：
- ムーンスター「キャロット」：3E設計で、幅広・甲高の子ども向けに開発されたモデル
また、インソールにも工夫が凝らされており、衝撃吸収や滑り止め機能を備えているものもあります。**甲高用上履きを選ぶだけで、履き心地が大きく改善されることもあります。**無理に一般的な上履きを履かせるより、最初からお子さまの足に合ったものを選ぶことで、快適な通園・通学をサポートできます。
幅広タイプの上履きって売ってる？
「幅が狭くて小指が痛い」「足がパンパンに見える」というお悩みには、幅広（ワイド）設計の上履きがおすすめです。こうした悩みは、特に運動量の多い園児や小学生にとって日常的なストレスとなりやすく、放置しておくと足の変形や疲労感の蓄積にもつながります。幅が足に合っていない状態が続くと、足の指同士が擦れたり、爪が変形したりするケースもあるため、早めの見直しが大切です。
✅ 幅広モデルの選び方：
- 表記に「3E」や「WIDE」と明記されているモデルを優先的に選びましょう。これらは足幅が標準より広めに設計されており、甲高・幅広の足にフィットしやすい構造です。
- 足幅サイズ（足囲）を自宅でメジャーを使って測定すると、より正確に合うサイズを見つけられます。特に、JIS規格に基づいた足型分類（D・E・2E・3Eなど）を参考にすると安心です。
- ネットで購入する場合は、実際のユーザーによるレビューや口コミで「幅にゆとりがある」「履きやすい」といった評価があるかをチェックしましょう。試着できないからこそ、情報収集が重要です。
🌟 おすすめ商品：
- IFME（イフミー）「息するソール上履きスリッポンタイプ」：3E相当で通気性のよいダブルラッセルのメッシュ使い、スペアインソール付きなど、子供が長時間履くことを想定して作られた上履き
**足幅に合ったシューズは、無理な圧迫を防ぎ、成長期の足をしっかり守ってくれます。**サイズの合わない靴で過ごすことは、お子さまの足の健やかな発達を妨げる大きな要因にもなります。ぜひ、今のお子さまの足にぴったり合う一足を選んであげてください。
ゴム交換できる上履きもある？
「どうしても合わないけど、気に入っている上履きを使いたい！」という場合は、ゴムを交換できるモデルや構造が非常に便利です。既存のデザインをそのまま活かしながら、履き心地を自分好みに調整できるというメリットがあります。特に、お気に入りのキャラクターがついていたり、学校指定の上履きで変更が難しい場合などにも重宝されます。
✅ 交換可能な特徴：
- ゴムが外側に縫い付けられており、糸を解くだけで簡単に取り外しが可能な構造
- 生地に切り込みを入れず、元の縫製ラインに沿って新しいゴムを縫い直すことができるデザイン
- 元のゴムを取り除いたあと、紐タイプやマジックテープ仕様にリメイクするアレンジも可能で、より高いフィット感を追求できます
- 一部のブランドでは、替えゴムが別売りされており、純正品としての見た目や耐久性を保つことも可能です
🌟 交換時に必要なもの：
- 平ゴム（白・幅2cm前後）を使用すると自然な仕上がりに
- 糸と針、または布用の強力接着剤（速乾タイプ）で固定するのがおすすめ
- 必須アイテムとしては、ハサミ、チャコペン（布に印がつけられるもの）、まち針などがあると作業がスムーズ
- あると便利な道具として、ミシンや手芸用クリップ、小型のアイロンなどもあります
好きなデザインをそのまま活かしつつ、お子さまの足に合わせた快適な履き心地を実現できます。 お子さまにとって「この靴が一番好き！」という気持ちを尊重しながら、安全性と快適さを両立させる方法として、ゴム交換のリメイク術はとてもおすすめです。
ゴムがきつい！甲高キッズ上履きリメイク後の完全ガイド
100均でそろう上履きリメイクグッズ
上履きのリメイクに必要な道具は、すべて100円ショップで手軽に揃えることができます。専門店で購入しなくても、家庭で必要な最低限の工具や材料がすべて手に入るのが大きな魅力です。コストを抑えつつ、機能性もばっちりなアイテムが豊富にあり、初めての方でも安心して挑戦できます。また、店舗によっては子ども用アイテム専用のコーナーが設けられていることもあり、より目的に合った商品を見つけやすくなっています。
✅ おすすめグッズ一覧：
- 幅広の平ゴム（白・カラー選択可）：柔らかく伸縮性のある素材がベスト。白なら校則にも対応しやすい。
- 手縫い用針と糸（布用・白や靴に合う色）：縫い目が目立ちにくく、仕上がりがきれい。
- 縫製用のハサミ・チャコペン：カットのしやすさと目印をつける道具で作業がスムーズに。
- 裁縫用クリップやまち針：ズレを防ぎ、初心者でもきれいに縫える。
- 強力布用接着剤（速乾タイプがおすすめ）：針仕事が苦手な方にも安心な接着リメイク法。
- 裁縫セット用ポーチやトレー：作業中に道具を整理しておける便利アイテムも。
🌟ポイント： 小学校では校則上、派手なデザインや色がNGな場合が多いため、できるだけ白系で揃えると安心です。無地を基調とした素材や道具を選ぶと、リメイク後も違和感なく使うことができます。さらに、作業を行うときは新聞紙やシートを敷いて汚れ防止にも配慮しましょう。
安価でもしっかりとした仕上がりにできるのが、100均リメイクの魅力です。少ない予算でも工夫次第で、まるで既製品のような仕上がりが目指せます。
上履きの名前どこに書く？工夫アイデア
リメイク後、ゴムの配置や形状が変わることで、従来の名前記入スペースが使いづらくなるケースが多く見られます。特に上履きのデザインが変更されていたり、ゴムが追加されていると、名前を書く場所が狭くなったり、摩擦で消えやすくなったりするため、保護者からは「どこに書けばいいのか迷う」といった声が寄せられています。
以下のような工夫をすることで、名前が見やすく、消えにくく、そして見た目にも美しく仕上げることができます。
✅ 工夫ポイント：
- 甲の内側やベロ（履き口）部分に記入することで、擦れにくく見やすい位置に
- 中敷きに名前シールを貼ることで、取り替えも簡単で清潔を保てる（複数用意しておくと便利）
- 油性ペンで書いた上に透明テープを貼ることで、防水・摩耗対策ができる
- アイロン接着できるお名前テープを使えば、しっかり固定できて長持ち。布面にもフィットしやすい
- 名前を縫い取りする方法もあり、手間はかかるが剥がれにくくおすすめ
🌟補足アドバイス：
- シールタイプを使う際は、貼る前に靴の表面をアルコールなどで軽く拭いておくと、密着力がアップします
- 名前を外から見えない場所に記入することで、防犯対策にもつながります
水洗いや摩擦に強い記入方法を選ぶことで、名前が消える心配も減り、毎日のお手入れも安心して行えます。長く綺麗に名前を保つためには、記入する場所・道具・方法の三つを上手に組み合わせることがポイントです。
上履きへの名前シールの貼り方と注意点
お名前シールを使うと、より見栄えよく、しかも手軽に名前付けができます。デザインも豊富で、好きなキャラクターやカラフルな柄を選ぶことで、子ども自身が上履きに愛着を持ちやすくなるというメリットもあります。ただし、日常的に履き続ける上履きでは、はがれやすさや摩耗が気になるため、貼り方の工夫が重要です。また、洗濯やこすれなどの外的要因にも耐えうる貼り方を知っておくと安心です。
✅ 貼り方のコツ：
- 貼る面の汚れや油分をしっかり拭き取る：事前にアルコールや濡れ布巾などで拭くと密着度がアップします
- シールは角を丸くカットすると剥がれにくい：四角いままだと角からはがれやすくなるため、丸く整えるのがポイントです
- 上から透明フィルムで保護すると長持ち：100均などで売っている透明補強シールを活用しましょう
- 洗えるタイプのアイロンラベルを使うとさらに安心：高温で圧着することでしっかり定着し、洗濯にも強くなります
- 使い古したシールは定期的に貼り替えると、衛生面でも安心です
🌟 追加アドバイス：
- 名前が消えるのを防ぐために、重ね貼りで二重にするのも一案です
- シールにマジックで名前をなぞり直しておくと、万が一印字が薄れても安心
靴用に設計された「耐水・耐摩耗」タイプのシールを選ぶと安心感アップ！ 特に通学や園で日々履き続けるものだからこそ、耐久性や見栄えの両立を目指すのがポイントです。
上履きリメイク後の洗い方！ウタマロ・ハイター活用法
リメイク後も清潔に保つために、正しい洗い方を知っておくことがとても大切です。上履きは毎日のように使うものだからこそ、汚れや臭いが溜まりやすくなります。特に子どもは活発に動き回るため、土や汗、食べこぼしなどさまざまな汚れが付着します。放っておくとカビや雑菌の繁殖につながり、足のトラブルや悪臭の原因にもなりかねません。
そんな時に頼れるのが、ウタマロ石けんやハイターなどの家庭用洗剤です。これらは手頃な価格で購入でき、しかも高い洗浄力を誇るため、家庭でも安心して使えるアイテムとして定番です。
✅ おすすめの洗い方：
- ウタマロ石けんを直接ゴム部分やキャンバス地に塗りつけ、ブラシでしっかりとこすり洗いする。特に黒ずみや土汚れに効果的。
- ゴム部分の黒ずみには、酸素系ハイター（粉末や液体）を薄めたぬるま湯に10〜15分ほど漬け置きするときれいに落ちやすくなる。
- 洗ったあとはタオルで水気を軽く拭き取り、風通しの良い日陰でしっかり乾燥させる。直射日光は変色の原因になることも。
- 中敷きが取り外せる場合は、別で手洗いして陰干しすると、より衛生的に保てる。
- 臭いが気になる場合は、重曹やクエン酸を併用して消臭・抗菌ケアを行うのもおすすめ。
🌟注意点：
- ハイターなどの漂白剤は使用方法を守り、素材を傷めないように10〜15分程度の浸け置きにとどめる。
- 色落ちや素材の変化が気になる場合は、あらかじめ目立たない部分でテストしてから全体に使うようにする。
- 強くこすりすぎると生地が擦れて傷むため、優しく丁寧に洗うことを意識しましょう。
定期的な洗浄を行うことで、上履きを常に清潔に保ち、気持ちよく履き続けることができます。履き心地が良くなるだけでなく、衛生的にも安心できるため、お子さまの健康を守るうえでも重要な習慣です。
洗濯機で上履きを洗う方法
「上履きは手洗いしないとダメ？」そんな疑問をお持ちの方に朗報です。実は、上履きは洗濯機でもきれいに洗うことが可能です。ただし、いくつかの注意点を守れば、ゴシゴシこすらなくても楽にきれいに仕上がります。
✅ 洗濯機で上履きを洗う手順
- 事前準備：
- 上履きについた泥や砂をあらかじめブラシで落とす
- ゴム部分や布地の汚れがひどい箇所には、ウタマロ石けんを直接塗っておく
- 洗濯ネットに入れる：
- 上履きは型崩れ防止のために、必ず洗濯ネットに入れましょう
- 100均などで売られているスニーカー専用ネットも便利です
- 洗濯モードを選ぶ：
- "手洗いモード"や"ソフト洗い"などのやさしいモードを選択
- 温度は水〜30℃程度まで、脱水は短めに設定
- 乾燥：
- 洗濯後は風通しの良い日陰でしっかり自然乾燥させる
- 直射日光は黄ばみやゴムの劣化を招くので避ける
🌟 補足ポイント：
- 中敷きは取り外して別々に洗うとより衛生的です
- 上履き専用ブラシを併用すると、洗濯機と手洗いの“いいとこ取り”も可能です
洗濯機を活用すれば、忙しい毎日の中でも手軽に上履きを清潔に保てます。ぜひ、週末や月末のお手入れルーティンに取り入れてみてください。
上履きはどこに売ってる？
実店舗でもネット通販でも、上履きは幅広く取り扱われています。特に最近では、学校指定だけでなく、家庭で選べる多様なスタイルの上履きが増えており、ニーズに合わせて選びやすくなっています。甲高タイプや幅広設計などの特殊モデルを探すなら、ネットのほうが種類が豊富で、在庫やサイズ展開も比較的充実しています。また、実店舗ではスペースの都合で一般的なモデルのみ置いているケースが多いため、選択肢が限られがちです。
✅ 主な購入先：
- 西松屋、アカチャンホンポ、しまむら、パシオスなど子ども用品店：低価格帯のベーシックな上履きが充実
- イオン、イトーヨーカドー、ドン・キホーテの靴売り場：季節ごとのセールや試し履きも可能
- Amazon、楽天、Yahoo!ショッピング：口コミやランキング、豊富なサイズ・カラー展開で比較しやすい
🌟ネット購入のコツ：
- 商品レビューを必ず確認する：実際に甲高・幅広の子どもが使っているかどうかの声を探す
- サイズ表や実寸値を見て、足の長さと幅に合うものを選ぶ：メーカーによってサイズ感に差があるため要注意
- 返品保証があるショップを選ぶと安心：合わなかったときに返品・交換ができると失敗しにくい
- 配送日数や送料、在庫状況も事前にチェックしておくとスムーズ
特に甲高や幅広向けの上履きは、実店舗では限られた数しか置かれていないことが多いため、ネットでの情報収集と比較検討が非常に重要です。お気に入りの一足に出会うためにも、ネットをうまく活用しましょう。
まとめ：甲高キッズ向け！上履きゴムがきつい時のリメイク術
「上履きがきつくて、子どもが痛がる」「甲高で合う上履きが見つからない…」とお悩みの親御さんへ。この記事では、甲高キッズの足に合わない上履きの原因と、その具体的なリメイク方法を解説しています。
🔍 記事で解決できるお悩み：
- ゴムが食い込んで赤くなる、痛がる
- 上履きを嫌がる、履きたがらない
- 合う上履きが見つからず困っている
- 買い替えより手軽なリメイク法を探している
✨ 解決ポイント：
- ✅ ゴムを切ってつなぐだけ！誰でもできるリメイク術
- ✅ 簡単にゴムを伸ばす家庭アイテムの活用法
- ✅ 甲高・幅広キッズに合う上履きの選び方とメーカー紹介
- ✅ 洗い方・名前の書き方・100均グッズ活用まで完全カバー
🛠 対処の根拠と安心ポイント：
- 実際の家庭でも多数実践されている方法
- 100円ショップで揃う道具でOK
- 縫わなくても対応できる工夫が満載
- 専門家でなくても親御さんがすぐに対応可能
🧼 さらに、洗い方の工夫や名前の付け方、ネット購入のコツまで徹底解説！
お子さまの足にぴったり合った快適な上履きを手に入れる第一歩として、ぜひこの記事の内容を活かしてみてください。今ある上履きをそのまま活用しながら、わずかな工夫で「痛くない」「履きやすい」状態に変えられる方法を多数ご紹介しています。
100均アイテムや家庭にあるものでできるリメイク法、買い替え不要でできる工夫が満載なので、忙しい保護者の方にもぴったりです。
→ 読んだその日からできる実践法が満載です！お子さまの笑顔と快適な登園・登校をサポートしましょう。
